ハゲないシャンプー後に効果的な頭皮マッサージのやり方

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ハゲに効果的な頭皮マッサージのやり方

発毛促進やハゲを予防するのに頭皮マッサージは非常に効果的です。血行不良を改善したり、育毛シャンプー・育毛剤の効果を高めるため、髪の毛が生えやすい頭皮環境を作ることができます。
頭皮マッサージがハゲに効果があるポイントとやり方のコツを解説しますので、ハゲないシャンプーでハゲない頭の洗い方の後に是非実践して、効果的なハゲ予防対策を行いましょう！

頭皮マッサージでなぜ髪の毛が生えるか。

頭皮マッサージをすることによって、次のような発毛効果が期待できます。

頭皮の血行不良を解消する。

頭皮が固くなると、周辺の血管の血流が悪くなり血行不良の状態になります。そうなると、毛髪生成に必要な酸素や栄養が頭皮全体に行きわたらなくなり、髪の毛を十分に作ることができずハゲが進行します。
頭皮マッサージを行うことにより頭皮の血管を柔らかくし血流を良くすることによって、髪の毛が育ちやすい頭皮環境を作ることができるのです。

毛根を刺激して発毛を促す。

頭皮が固いと、毛母細胞分裂によって生成された髪の毛の通り道を塞ぎ、毛髪成長を阻害します。頭皮マッサージにより頭皮を柔らかくして、髪の毛が成長しやすい柔らかい頭皮を作るのです。
また、マッサージによって毛乳頭や毛母細胞を刺激することで、直接的に発毛効果を高める事もできます。

育毛シャンプーや育毛剤の発毛効果を高める。

頭皮が柔らかくなると、ハゲないシャンプーをした時に皮脂や汚れが落ちやすくなるため、脱毛予防効果があります。
また、育毛シャンプーや育毛剤の浸透効果も高まりますので、より高い育毛効果を期待することができます。

効果的な頭皮マッサージの方法

頭皮マッサージの効果を高めるのにはコツがあります。次のポイントを気をつけるだけで、育毛効果は格段にアップします。

体をリラックスさせた状態で、頭皮マッサージは下からに向かって行います。まずは、後頭部の首に近い部分です。両手の人差し指・中指・薬指を使って、左右の耳の下くぼみから後頭部の下の方にそって、押すようにしてほぐします。

次に側頭部と後頭部です。親指を除く4本指の腹で回すように頭皮をほぐします。この時絶対に爪を立てないようにしてください。頭皮を傷つけ脱毛の原因になります。親指は耳の下のくぼみに置くと安定します。

徐々に手の平を上の方にずらしていき、両手で頭部を覆うようなかたちでマッサージします。この時も指の腹をつかってゆっくり優しくほぐしてください。“押す”と言うよりは、緊張して固まった頭皮を“伸ばす”というイメージで指先を動かして下さい。

さらに頭頂部まで手のひらを移動させ、頭皮全体を動かすようにマッサージをして終了です。

これを1日の中で数回行うようにしてください。1回5分もかかりませんので、仕事中でも一息入れる際にできると思います。
頭皮が柔らかくなるまで多少時間が必要ですので、最初は多少ぎこちなさがあるかもしれません。しかし、続けていくと徐々に頭皮が柔らかくなってきますので、頭皮マッサージもどんどんやりやすくなっていくはずです。